Formazione & insegnamento
ISSN: 2279-7505 | Published: 2018-08-31
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Title: The talent in the "mind" of the endurance athlete. Use of the SFERA model to assess the mental preparation in cyclists
Abstract: In endurance sports such as cycling, the preparation and mental predisposition of the athlete are essential to overcomeand go beyond the fatigue and pain that are inalienable from the sport itself. Therefore, the mental componentis correlated not only with the performances during the competitions, but also with the ability to train at best.Consequently, the mental component seems to be essential for the athlete's talent, which suggests a strong correlationbetween the two parameters. Recently, the SFERA mental training model is used in some endurance sports.The observational study aims to assess whether in 30 non-professional cyclists (16-21 years) the factors of theSFERA (i.e., synchronization, strengths, energy, rhythm and activation) are in balance. The psychological componentswere evaluated by means of a specific questionnaire (SFERA-Q).Differences were found among the several factors within the SFERA. The rhythm is the dominant factor, having thehighest values, while the synchronization and activation have the lowest values among the factors of the SFERA.In conclusion, this study showed that, in young non-professional cyclists, there was no optimal mental conditionfor achieving maximal performance, which makes us assume that a psychological preparation aimed at rebalancingthose factors can lead to an optimal mental state and, consequently, to better performances.
Keywords:
Title: Il talento nella "mente" dell'atleta di resistenza. Utilizzo del modello SFERA nella valutazione della preparazione mentale del ciclista
Abstract: Negli sport di resistenza come il ciclismo la preparazione e predisposizione mentale dell'atleta è essenziale persuperare e andare oltre la fatica e dolore che sono inalienabili dallo sport stesso. Quindi la componente mentaleè correlata non solo con le prestazioni durante le competizioni, ma anche con la capacità di allenarsi al meglio. Diconseguenza la componente mentale sembra essere imprescindibile dal talento dell'atleta, il che suggerisce unaforte correlazione tra i due parametri.Negli ultimi anni il modello di allenamento mentale SFERA viene utilizzato in alcuni sport di resistenza.Lo studio, di natura osservazionale, ha come obiettivo di valutare se in 30 ciclisti non professionisti (16-21 anni) ifattori della SFERA (i.e., sincronia, punti di forza, energia, ritmo e attivazione) sono in equilibrio tra loro. Le variecomponenti psicologiche sono state valutate tramite uno specifico questionario (SFERA-Q).Sono emerse differenze tra i vari fattori all'interno della SFERA. Il ritmo risulta il fattore dominante, con i valori piùelevati, mentre la sincronia e attivazione presentano valori minori tra i fattori della SFERA.In conclusione, questo studio ha mostrato che, in giovani ciclisti non professionisti, non è presente una condizionementale ottimale ai fini del raggiungimento delle massime prestazioni. Questo ci fa presupporre che unapreparazione psico-pedagogica mirata al riequilibro tra i vari fattori possa portare ad uno stato mentale ottimalee, di conseguenza a prestazioni migliori.
Keywords:
Title: Le talent dans «l'esprit» de l'athlète de résistance.Utilisation du modèle de sphère pour évaluer la préparation mentale du cycliste
Abstract: Dans les sports de résistance tels que le vélo, la préparation et la prédisposition mentale de l'athlète sont essentielles pour persuader et aller au-delà de l'effort et de la douleur qui sont inaliénables par le sport lui-même.Par conséquent, la composante mentale est liée non seulement à la performance pendant les compétitions, mais aussi à la capacité de s'entraîner au mieux.La composante mentale semble être essentielle du talent de l'athlète, ce qui suggère une corrélation entre les deux paramètres. Au cours des dernières années, le modèle de formation mentale Sfera est utilisé dans certains sports de résistance. L'étude, de nature observationnelle, a pour objectif d'évaluer si dans 30 cyclistes non professionnels (16-21 ans) d'activateurs de la sphère (c'est-à-dire l'activation) sont en équilibre entre eux.Les différentes composantes psychologiques ont été évaluées à travers un questionnaire spécifique (Sphere-Q). Les différences entre les différents facteurs de la sphère ont émergé.Le rythme est le facteur dominant, avec les valeurs croissantes, tandis que la synchronie et l'activation ont des valeurs mineures entre les facteurs de sphère. En conclusion, cette étude a montré que, chez les jeunes cyclistes non professionnels, il n'y a pas de condition optimale dans le but d'atteindre la performance maximale.Cela nous fait supposer qu'une mauvaise préparation psycho-pédagogique visant à rééquilibrer les divers facteurs peut conduire à un état mental optimal, par conséquent à de meilleures performances. (This version of record did not originally feature translated metadata in this target language; the translation is hereby provided by Google Translation)
Keywords:
Title: El talento en la "mente" del atleta de resistencia.Uso del modelo de esfera en la evaluación de la preparación mental del ciclista
Abstract: En los deportes de resistencia como el ciclismo, la preparación y la predisposición mental del atleta es esencial para persuadir e ir más allá del esfuerzo y el dolor que son inalienables por el deporte mismo.Por lo tanto, el componente mental está relacionado no solo con el rendimiento durante las competiciones, sino también con la capacidad de entrenar en el mejor de los casos.El componente mental parece ser esencial del talento del atleta, lo que sugiere una correlación entre los dos parámetros. En los últimos años, el modelo de entrenamiento mental SFera se usa en algunos deportes de resistencia. El estudio, de naturaleza observacional, tiene el objetivo de evaluar si en 30 ciclistas no profesionales (16-21 años) los Ifactores de la esfera (es decir, la activación) están en equilibrio entre ellos.Los diversos componentes psicológicos se han evaluado a través de un cuestionario específico (Sphere-Q). Surgieron las diferencias entre los diversos factores dentro de la esfera.El ritmo es el factor dominante, con los valores crecientes, mientras que la sincronía y la activación tienen valores menores entre los factores de la esfera. En conclusión, este estudio mostró que, en jóvenes ciclistas no profesionales, no existe una condición óptima con el propósito de lograr el rendimiento máximo.Esto nos hace asumir que una falta de preparación psico-poedagógica destinada a reequilibrar los diversos factores puede conducir a un estado mental óptimo, en consecuencia a un mejor rendimiento. (This version of record did not originally feature translated metadata in this target language; the translation is hereby provided by Google Translation)
Keywords:
Title: O talento na "mente" do atleta de resistência.Uso do modelo de esfera na avaliação da preparação mental do ciclista
Abstract: Em esportes de resistência, como ciclismo, a preparação e a predisposição mental do atleta são essenciais para persuadir e ir além do esforço e da dor que são inalienáveis pelo próprio esporte.Portanto, o componente mental está relacionado não apenas ao desempenho durante as competições, mas também com a capacidade de treinar na melhor das hipóteses.O componente mental parece ser essencial do talento do atleta, o que sugere uma correlação entre os dois parâmetros. Nos últimos anos, o modelo de treinamento mental SFERA é usado em alguns esportes de resistência. O estudo, de natureza observacional, tem o objetivo de avaliar se em 30 ciclistas não profissionais (16-21 anos), se os sedores da esfera (ou seja, ativação) estão em equilíbrio entre eles.Os vários componentes psicológicos foram avaliados através de um questionário específico (Sphere-Q). As diferenças entre os vários fatores na esfera surgiram.O ritmo é o fator dominante, com os valores crescentes, enquanto a sincronia e a ativação têm valores menores entre os fatores da esfera. Em conclusão, este estudo mostrou que, em jovens ciclistas não -profissionais, não há condição ideal com o objetivo de alcançar o desempenho máximo.Isso nos faz assumir que uma despreparação psicopagógica com o objetivo de reequilibrar os vários fatores pode levar a um estado mental ideal, consequentemente a um melhor desempenho. (This version of record did not originally feature translated metadata in this target language; the translation is hereby provided by Google Translation)
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